TV Consciente App es tu aplicación definitiva para aprender yoga, meditación, alimentación saludable, mindfulness, filosofía del yoga y mucho más. Cientos de clases de yoga y meditación guiada con las que aprender y establecer la base de tu práctica.

Elige el estilo de yoga que más se adapta a ti, Yin yoga, Vinyasa, Asthanga, Hatha, Kundalini, Nidra, Iyengar, Sivananda.

• PROGRAMAS INTEGRALES: Tu propósito cada vez está más cerca. Llévalo a cabo con nuestros programas personalizados. Una completa guía con prácticas, pautas de alimentación y actividades recomendadas para cada día de la semana. Programas específicos con los que dar solución a problemas de estrés, ansiedad, insomnio, dolor menstrual, bloqueo emocional, pérdida de peso, preparación al embarazo, niños, runners, calmar la mente, ganar fuerza, flexibilidad, resistencia. Puedes guardar el historial de tus clases y programar la siguiente. El objetivo principal es mejorar tu salud y bienestar.

• CLASES ILIMITADAS: Encuentra tu clase de yoga y meditación entre un amplio catálogo. Todos los estilos del yoga a tu disposición. En cada vídeo el profesor te guiará a través de instrucciones, modificaciones, variaciones y precauciones que deberás aplicar en cada postura. Localiza fácilmente la clase, el estilo y la motivación que necesitas para lograr tu propósito.

RUTINA DE YOGA:

◦ Yoga para principiantes: Comienza y establece la base de tu práctica dónde y cuándo quieras. Estas clases incluyen secuencias guiadas perfectas para todos aquellos que se inician en la práctica. Las principales posturas explicadas en detalle. Clases de yoga completas donde encontrarás todos los consejos, directrices y recomendaciones que necesitas para convertirte en un verdadero yogi.

◦ Asanas de yoga: Descubre las principales posturas de Yoga o Asansa explicadas paso a paso y diseñadas para que establezcas una buena base con la que seguir creciendo en tu práctica personal.

◦ Yoga embarazadas: Practica yoga desde el tercer mes de embarazo. Sesiones de yoga y técnicas de relajación idóneas para la salud de la madre y su bebé.

• MINDFULNESS: El mindfulness es la técnica que necesitas para aprender a meditar y empezar a vivir el presente con mayor intensidad. Te ayudará a tomar consciencia de tu estado en todo momento. La meditación te ayuda a relajarte, sentir la calma y la serenidad, y disfrutar de cada momento a lo largo del día estés donde estés.

• DÓNDE Y CUÁNDO QUIERAS: Realiza tu práctica en cualquier lugar sin horarios. Programa tus clases y repite tus favoritos cada semana, mes o quincena. Realiza el seguimiento de tu práctica y disfruta viendo cómo consigues tu propósito. Te damos la motivación para que hagas realidad tu meta. Comparte tus logros con tus amigos y forma parte de una gran comunidad.

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